1
Анкета
2
Превью
3
Оплата

Заполните анкету




Вес
Рост



Можно выбрать несколько значений

Укажите наличие гантелей, турника, резинок, тренажеров

Проблемы со спиной, коленями и т.д. Укажите детально ваши ограничения или заболевания

Если у вас есть результаты анализов - укажите их. Указывайте подробно данные, включая базовые/нормальные значения, так как в разных лабораториях - разные методики.

Опишите ваше питание - как часто вы питаетесь, какие продукты и блюда вы употребляете.
Если ведете дневник и можете указать объемы продуктов, их калорийность - это будет полезно.
Если употребляете БАДы или спортивное питание - обязательно укажите.

Какие ваши текущие показатели? Сколько раз приседаете? Отжимаетесь? Может быть есть спортивный разряд?

Опишите ваш образ жизни: сидячая или активная работа.
Укажите количество часов сна каждую ночь и оцените его качество.

Что вам хотелось бы получить от программы тренировок?