Что делает
Trenelo особенным

Искусственный интеллект строит схему тренировок именно для вас: по целям, параметрам и доступному оборудованию.

Попробуйте бесплатно Посмотреть тарифы
Trenelo - ваш AI фитнес тренер

Почему Trenelo

Тренировка

Персонализация на уровне профи

Trenelo анализирует ваши данные - возраст, вес, уровень подготовки и даже наличие оборудования, и подберет тренировочный план, как это сделал бы хороший персональный тренер. Только быстрее и дешевле

Результат без перегруза

Больше не нужно часами искать информацию и сравнивать программы. Trenelo сам всё подскажет — вы просто начинаете заниматься. Достаточно следовать рекомендациям — и результат не заставит себя ждать.

Гибкость и комфорт

Зал или дом? С гантелями или без? Укрепить здоровье или увеличить выносливость? Под любые условия и цели — Trenelo адаптирует программу под ваш ритм жизни.

Trenelo — ваш быстрый путь к форме без компромиссов

Платить за личного тренера недёшево, ждать удобного слота — неудобно, а фильтровать «волшебные» схемы — утомительно. Trenelo решает всё одним кликом.

Наш искусственный интеллект знает актуальные методики фитнеса, восстановления и питания и каждый день обновляет базу знаний. Вы просто заполняете короткую анкету — и получаете индивидуальный план, подстроенный под ваш вес, цели, здоровье и оборудование.

Что это даёт вам?
  • Экономия денег — никакой привязки к почасовой ставке тренера.
  • Экономия времени — тренировки под ваш график, без ожидания свободных окошек.
  • Полная уверенность — план составлен на основе проверенных научных принципов.

Попробуйте Trenelo уже сегодня и убедитесь, что ИИ-тренер станет вашим самым надёжным партнёром на пути к сильному, здоровому телу.

Тренировка

Как это работает?

1
Заполните анкету
Укажите цели, параметры тела, ограничения по здоровью и доступное оборудование
2
Получите готовый план
Программа тренировок, описание упражнений, рекомендации по их выполнению, рекомендации по питанию и восстановлению и все это построено на алгоритмах лучших AI
3
Следите за прогрессом
Тренируйтесь, фиксируйте результаты и корректируйте план с помощью Trenelo

Выберите свой план

У нас несколько вариантов — от бесплатного до продвинутого

Домашние тренировки

Простой домашний
Бесплатно
  • Учет веса и роста
  • Учет возраста и пола
  • Базовый выбор цели (похудение или поддержание формы)
  • Расширенный список целей (сила, выносливость, рельеф и т.д.)
  • Учет домашнего оборудования (гантели, резинки, турник)
  • Учет ограничений по здоровью (проблемы со спиной, коленями и т.д.)
  • Детальные инструкции по технике (подробные описания упражнений)
  • Q&A с AI (3–5 уточняющих вопросов)
  • План на несколько недель (прогрессия нагрузок)
  • Возможность корректировки плана (по обратной связи)

Минимальные вопросы, универсальная короткая программа тренировок.

Выбрать
Продвинутый домашний
499 RUB
  • Учет веса и роста
  • Учет возраста и пола
  • Базовый выбор цели (похудение или поддержание формы)
  • Расширенный список целей (сила, выносливость, рельеф и т.д.)
  • Учет домашнего оборудования (гантели, резинки, турник)
  • Учет ограничений по здоровью (проблемы со спиной, коленями и т.д.)
  • Детальные инструкции по технике (подробные описания упражнений)
  • Q&A с AI (3–5 уточняющих вопросов)
  • План на несколько недель (прогрессия нагрузок)
  • Возможность корректировки плана (по обратной связи)

Расширенная анкета, план на 4 недели, 3–5 вопросов к AI, возможность одной корректировки.

Выбрать




Тренировки в спортзале

Начальный спортзал
999 RUB
  • Учет веса и роста
  • Учет возраста и пола
  • Базовый выбор цели (похудение или поддержание формы)
  • Расширенный список целей (сила, выносливость, рельеф и т.д.)
  • Учет домашнего оборудования (гантели, резинки, турник)
  • Учет ограничений по здоровью (проблемы со спиной, коленями и т.д.)
  • Детальные инструкции по технике (подробные описания упражнений)
  • Q&A с AI (3–5 уточняющих вопросов)
  • План на несколько недель (прогрессия нагрузок)
  • Возможность корректировки плана (по обратной связи)
  •  

Программа для новичков в тренажёрном зале, 3–5 вопросов к AI, корректировка за доплату.

Выбрать
Продвинутый спортзал
2 999 1 999 RUB Скидка
  • Учет веса и роста
  • Учет возраста и пола
  • Базовый выбор цели (похудение или поддержание формы)
  • Расширенный список целей (сила, выносливость, рельеф и т.д.)
  • Учет домашнего оборудования (гантели, резинки, турник)
  • Учет ограничений по здоровью (проблемы со спиной, коленями и т.д.)
  • Детальные инструкции по технике (подробные описания упражнений)
  • Q&A с AI (3–5 уточняющих вопросов)
  • План на несколько недель (прогрессия нагрузок)
  • Возможность корректировки плана (по обратной связи)
  • Рекомендации по питанию и восстановлению

Сложная программа с периодизацией, упор на силовые/гипертрофию, 3–5 вопросов + 1 корректировка.

Выбрать

Отзывы наших клиентов

Марина, 28 лет
Москва

Всего за два месяца с Trenelo я избавилась от 6 кг и начала подтягиваться! План тренировок понятный и полностью построен под меня.

Алексей, 35 лет
Санкт-Петербург

Trenelo помог мне сэкономить время и деньги на походах к персональным тренерам. План тренировок составлен идеально под мои цели и возможности. Результат — плюс 17 кг к жиму лёжа за 6 недель.

Светлана, 41 год
Казань

Начала с домашнего тарифа, потом без проблем перешла на зал. Удобно, что AI подстраивает нагрузку под мою спину — тренируюсь без боли и срыва графика.

Попробуйте

Еще сомневаетесь?

Попробуйте бесплатно